仙人はカスミを食べて生きるなどと言いますが、ここでも長生きを連想させます。生唾をしっかりたたえて、これをゴクンゴクンと旨そうに飲み込んでいたのでしょう。唾液の中にある消化酵素であるラクトペルオキシターゼなるものは、ガンの抑止力が１３倍もあるといわれているもので、噛むほどに分泌するといわれます。生唾を吐き出すなどともったいないことをせず、呼吸とともに飲み込むことこそ、さらに良質の呼吸といえるのではないでしょうか。
呼吸法についてはここまでにします。次回よりは健康運動について取り上げたいと思います。　

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