よくある経絡体操、運動法などでは、動作をおこすときに息を吐けばよいというアドバイスを取り入れて来ました。
　ところが息を吸うときには、背中側の筋肉を使って動作をすることがやりやすいので納得がいかないところがありました。そこでもっと腑に落ちる内容にしましたので次をお読み下さい。
　

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