経絡呼吸は、陰側７経の７種、陽側７経の７種がそれぞれ頭頸部・体幹と四肢を上下しています。
これらの経絡をこまごまと知らなくとも、経絡呼吸は次回から私が述べる如くやるだけでも、充分効果があがります。
つまり単純に手を万歳した姿勢で、前面（陰側）下方向から上方向に吐き流していって、姿勢は万歳のまま後面（陽側）の上方向から下方向に吸うというだけで相当に効果があがりますのでやってみて下さい。
Home pageで動画もありますので是非ご覧下さい。
　

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